История Сквоша
Первые корты для игры в сквош были построены в Великобритании, Канаде, Индии, Австралии.
Считается, что история сквоша началась в XIX веке в престижной лондонской школе для мальчиков «Хэрроу». Студенты этой школы, ожидая своего выхода на корт для игры в ракетки, начали играть более мягким мячом о стены. Так родилась новая игра.
Первый специализированный корт для сквоша был построен там же, в «Хэрроу», в 1860 году.
Сквош на Титанике
Представляете? Сквош даже был на Титанике!
Сразу за шахтой грузового люка №3 на палубе G, по соседству с комнатой для сортировки почты, располагался корт для игры в сквош. Время пребывания на нём, при существовании очереди, ограничивалось одним часом игры. Но, если говорить об «Олимпике», то отбоя от игроков в сквош не было. Само игровое поле размером 9х6 м.
По размерам корт был всего на полметра короче, чем те корты, которыми пользуются для игры в сквош в настоящее время.
Преимущества сквоша
- Сквош − интересный, высокодинамичный вид спорта, который развивает все группы мышц и делает юного спортсмена сильным, выносливым, ловким. За часовую тренировку игрок сжигает до 1 000 калорий. Такая интенсивная нагрузка укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему.
- Также сквош развивает осознанность. Конечно, многие в первую очередь приходят за тем, чтобы получать хорошее кардио и сбросить вес. Потом игрок втягивается, хочет развивать навыки и играть с другими людьми.
- Кроме этого, что не менее важно, сквош развивает ловкость, координацию, чувство баланса, скорость, взрывную силу и когнитивные навыки.
- При этом Вас не будет тяготить процесс, здесь нет рутины. Есть такой термин, как игровой момент, так вот в сквоше он один из самых высоких: порядка 75–80% времени на корте вы что-то делаете — бежите за мячом, отбиваете, подаете.
Руководство для начинающих
- Ракетку и мяч можно арендовать в нашем сквош-клубе.
- Постепенно Вы сможете начать играть с более «медленными» мячами (то есть с одной или двумя желтыми точками), отскок которых слабее.
- Выигрывая розыгрыш, игрок получает очко. Обычно каждый гейм идет до тех пор, пока один из игроков не наберет 11 очков (за исключением случаев, когда оба игрока набирают по 10 очков; тогда для определения победителя гейма один из игроков должен обеспечить себе преимущество в 2 очка).
- Матч состоит из 3 или 5 геймов.
- В начале матча подающий игрок определяется жребием путем вращения ракетки. Если подающий игрок выиграл розыгрыш, он продолжает подавать, но должен сменить квадрат подачи.
- В начале гейма и при смене подающего игрока квадрат подачи может быть любым.
- При подаче мяч должен попасть выше линии подачи и ниже линии аута на передней стене.
- Если при приеме мяч не отбит с лета, он должен не более одного раза коснуться пола за передней линией корта и при этом попасть в четверть, которая противоположна квадрату подачи.
- Отбитый мяч должен должен попасть в переднюю стену корта, не касаясь пола. Касание боковых или задней стен допускается.
- Если мяч касается или попадает в соперника, игра останавливается:
- если бьющий игрок до совершения удара не сделал «разворот», а мяч попал бы в переднюю стену без касания других стен, то игрок выигрывает розыгрыш;
- если до попадания в другого игрока мяч коснулся или мог коснуться любой другой стены, кроме передней, розыгрыш переигрывается;
- если до попадания в другого игрока мяч все равно был неправильно принят, бьющий игрок проигрывает розыгрыш.
- Одной из ступней, хотя бы ее частью, игрок должен касаться пола внутри зоны подачи.
- Этой ступней нельзя касаться красной линии, ограничивающей квадрат подачи.
Игрок проигрывает розыгрыш при совершении ошибки при приеме мяча. К таким ошибкам относятся:
— двойной отскок мяча от пола;
— двойной удар ракеткой по мячу;
— пронос мяча на ракетке;
— попадание мячом в пол до его касания передней стены;
— попадание мячом в зону ниже линии звуковой панели или выше линии аута, а также касание границ этих зон.
- Розыгрыш переигрывается, когда удар по мячу опасен для здоровья противников или когда игроки находятся на пути друг друга. Переигровка происходит, если один игрок мог принять мяч, а другой сделал все возможное, чтобы не стать помехой. Это называется «лет» (Let).
- Лет также назначается, например, при попадании мяча в соперника, если до этого мяч коснулся или мог коснуться любой другой стены, кроме передней.
- После удара по мячу игрок должен позволить противнику видеть мяч, обеспечить свободный доступ к мячу и пространство для удара по мячу.
- Если игрок не попытался избежать стать помехой или был слишком близко, не позволяя сопернику осуществить удар, то бьющему игроку присуждается победное очко. Это называется «строк» (Stroke).
- Если перед ударом мяч с любой из сторон огибает сзади вокруг бьющего игрока, игрок совершает разворот.
- Безопаснее приостановить игру и попросить лет до совершения удара.
- Если же после совершения бьющим игроком разворота мяч попадает в противника, то противник выигрывает розыгрыш.
Нет, однако, после каждого гейма у игроков есть 90 секунд для отдыха.
Бьющий игрок проигрывает розыгрыш.
- Если мяч лопается во время розыгрыша, то назначается лет.
- Если мяч необычно отскакивает от стены, то лет не назначается.
