Занятия ОФК проходят при невысокой интенсивности, подбор упражнений соответствует индивидуальным потребностям каждого спортсмена — простыми словами:
— укрепляют то, что должно быть сильнее для нормального функционирования;
— расслабляют там, где необходимо расслабление для профилактики развития ассиметрии;
— увеличивают силу мышц, участвующих в специфических нагрузках для вашего вида спорта;
— являются профилактикой получения травм, часто встречающихся в рассматриваемом виде спорта.
Наиболее частые запросы у ВЗРОСЛЫХ для обращения к специалисту Оздоровительной физкультуры:
Заболевания опорно-двигательного аппарата, боли в спине и суставах
Сколиотическая осанка
Необходимость восстановления после операций, травм
Профилактика плоскостопия, коррекция вальгусной стопы
Регулярная головная боль, головокружения, шум в ушах, отечность
Мышечная слабость, судорожные мышечные сокращения
После занятий оздоровительной физкультурой параллельно со спортивной подготовкой, улучшается спортивный результат — научно доказано!
Оздоровительная физкультура — эффективный проверенный способ избавления от болей и возвращения к полноценной физически-активной жизни! Наши специалисты подберут нагрузку для вас вне зависимости от вашего уровня подготовленности, проконсультируют по показаниями к занятиям, составят индивидуальную нагрузку, направленную на достижение именно ваших целей!!!